На главную страницу

(495) 507-7185 г. Москва, Грузинский пер. дом 3А

 Народные советы


Берите пример с кошки

Вы, конечно, видели, как сладко потягиваются животные? Ну, к примеру ваша любимая кошка? Вот и вы потянитесь также сладко-сладко. Выгнули спину, прогнулись назад, прогнулись в сторону, в другую сторону. С удовольствием покрутились, доставляя удовольствие каждому позвонку. Еще раз сладко потянитесь и посмотрите в зеркало: с удовольствием ли вы делаете эту гимнастику? Покрутили руки в разные стороны, выкрутили на себя, затем — от себя. Сцепили кисти рук, подняли их вверх и потянулись. А теперь запрокиньте голову назад — позвоночник при этом сожмется, как пружина. Сжали позвоночник, а затем вытянули. Главное, чтобы все движения вы делали обязательно с приятным потягиванием в конце. Не сомневаюсь, что такая гимнастика вам очень понравится.

Все советы
Rambler's Top100
Rambler's Top100
Москва, Грузинский пер. д. 3А
Поликлиника "МЕДСИ" каб. 19Б
телефон (495)507-71-85

Дизайн и программирование сайта - MedAgentstvo.ru
Поддержка сайта - MedLinks.ru